-
1، آؤٹ ڈور رننگ کے فوائد 1. حصہ لینے کے لیے زیادہ پٹھوں کو متحرک کریں آؤٹ ڈور دوڑنا ٹریڈمل چلانے سے زیادہ مشکل ہے، اور آپریشن میں حصہ لینے کے لیے زیادہ پٹھوں کے گروپس کو متحرک کرنے کی ضرورت ہے۔دوڑنا ایک بہت ہی پیچیدہ کمپاؤنڈ کھیل ہے۔سب سے پہلے، آپ کو ٹانگ کو متحرک کرنے کی ضرورت ہے اور...مزید پڑھ»
-
دنیا کی تمام چیزیں جن کے نتائج دیکھنے کے لیے مسلسل کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے ان پر عمل کرنا مشکل ہے۔فٹنس یقیناً زندگی میں بہت سی چیزیں ہوتی ہیں، جیسے موسیقی کے آلات سیکھنا، سیرامکس بنانا وغیرہ۔فٹ رہنا اتنا مشکل کیوں ہے؟بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ان کے پاس وقت نہیں ہے، بہت سے لوگ...مزید پڑھ»
-
حال ہی میں، AI میڈیا کنسلٹنگ نے 2021 میں چین کی جم انڈسٹری کی مارکیٹ کی حیثیت اور کھپت کے رجحان کے بارے میں تحقیقات اور تحقیقی رپورٹ جاری کی، جس میں چین کی جم انڈسٹری کی ترقی کی صلاحیت اور صارف کے پورٹریٹ کا تجزیہ کیا گیا۔رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 60 فیصد سے زیادہ جم کنس...مزید پڑھ»
-
technavio کی جانب سے جاری کردہ عالمی انٹرایکٹو فٹنس مارکیٹ کی رپورٹ میں، اپریل 2021 کے وسط میں، یہ پیشین گوئی کی گئی ہے کہ عالمی انٹرایکٹو فٹنس مارکیٹ 2020 سے 2024 تک 4.81 بلین امریکی ڈالر کی اوسط کے ساتھ بڑھے گی۔ سالانہ ج...مزید پڑھ»
-
1、جسمانی فٹنس آپ کے آس پاس کے لوگوں کے 90% سے زیادہ ہے اگر آپ روزانہ ایک گھنٹہ دوڑ سکتے ہیں تو ایک سال تک دوڑتے رہیں، جسمانی فٹنس آپ کے آس پاس کے لوگوں کی 90% سے زیادہ ہو جائے گی، آپ کو سیڑھیاں چڑھنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب لفٹ بند ہو جاتی ہے، تو اس کے لیے مزید مشکل نہیں رہتی...مزید پڑھ»
-
کمر اور پیٹ کی طاقت کا ایک فیشن ایبل عنوان بھی ہے، جو کہ بنیادی طاقت ہے۔درحقیقت کمر اور پیٹ ہمارے جسم کے مرکز کے قریب ہونے کی وجہ سے اسے کور کہتے ہیں۔لہذا، بنیادی یہاں صرف ایک پوزیشنی اصطلاح ہے اور اہمیت کی ڈگری کی نمائندگی نہیں کرتی ہے۔1، کمر اور پیٹ...مزید پڑھ»
-
عالمی COVID-19 اب بھی بہت سی جگہوں پر پھیل رہا ہے اور ترقی کر رہا ہے۔"کاؤنٹر گلوبلائزیشن" نے تجارت کے موڑ اور موڑ کو بڑھا دیا ہے۔چین کی کھیلوں اور تندرستی کے سامان کی برآمدات بھی پچھلے سالوں سے کچھ مختلف تبدیلیاں دکھاتی ہیں۔ٹریڈمل کو مثال کے طور پر لے کر، ما سے...مزید پڑھ»
-
ورزش کی دو قسمیں ہیں۔ایک ایروبک ورزش ہے، جیسے دوڑنا، تیراکی، سائیکلنگ وغیرہ۔ معیار دل کی دھڑکن ہے۔150 دھڑکن / منٹ کی دل کی دھڑکن کے ساتھ ورزش کی مقدار ایروبک ورزش ہے، کیونکہ اس وقت، خون مایوکارڈیم کو کافی آکسیجن فراہم کر سکتا ہے۔اس لیے...مزید پڑھ»
-
فٹنس آلات کی صنعت میں دو کلاسک ایروبک آلات کے طور پر، ٹریڈمل اور بیضوی مشین کو ایروبک ورزش کے لیے بہترین انتخاب کہا جا سکتا ہے، تو وزن کم کرنے کے لیے کون سا زیادہ موزوں ہے؟1. بیضوی مشین: یہ پورے جسم کی حرکت سے تعلق رکھتی ہے اور اس میں گھٹنے کے جوڑ کو بہت کم نقصان ہوتا ہے...مزید پڑھ»
-
ٹریڈملز گھروں اور جموں کے لیے باقاعدہ فٹنس کا سامان ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں؟ٹریڈمل کا ابتدائی استعمال دراصل قیدیوں کو اذیت دینے والا آلہ تھا، جسے انگریزوں نے ایجاد کیا تھا۔وقت 19ویں صدی کے آغاز تک واپس چلا جاتا ہے، جب صنعتی انقلاب ابھرا۔ایک ہی وقت میں...مزید پڑھ»
-
فٹنس ٹریڈمل بیرونی ورزش کے سامان کا متبادل ہے۔یہ بنیادی طور پر وہ دوست استعمال کرتے ہیں جن کے پاس عام طور پر بہت کم وقت ہوتا ہے یا باہر جانے میں تکلیف ہوتی ہے۔بہت سے جموں میں فٹنس ٹریڈملز بھی ہیں۔جیسے جیسے لوگوں میں ورزش کے بارے میں شعور بڑھتا ہے، ہم رابطے میں آتے ہیں...مزید پڑھ»
