-
وہاں بہت سارے مشہور اور موثر ورزش موجود ہیں۔ورزش کی فہرست کے بالکل اوپر گھومنے والی ورزش ہے۔اسپننگ بائیک ایک انتہائی اعلیٰ افادیت والے کارڈیو فٹنس آلات میں سے ایک ہے، یہ آپ کے پورے جسم کے بافتوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے اور آپ کے کارڈیو ویسکولر سسٹم کو مزید کام کرنے میں مدد کرتی ہے...مزید پڑھ»
-
صحت مند رہنا زندگی بھر کی چیز ہے، عالمی COVID-19 کے دوران گھر پر ورزش کرنے کا رجحان تیزی سے بڑھ گیا ہے، ہم سب جانتے ہیں کہ گھر میں ورزش کرنے سے صحت کے فوائد کی وافر مقدار موجود ہے، یہ آپ کے جسم سے تناؤ کو ختم کر سکتا ہے، آپ آپ ورزش کا وقت اپنے خاندان کے ساتھ گزار سکتے ہیں...مزید پڑھ»
-
زندگی میں فٹنس نہ صرف چربی کھونے اور پٹھوں کو حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے، بلکہ یہ زندگی کا ایک طریقہ بھی ہے۔تو آپ فٹنس کو عادت کیسے بناتے ہیں؟1. ہدف بلند ہونا چاہیے، لیکن ناقابل حصول نہیں، چاہے وہ آپ کی برداشت کو بہتر بنا رہا ہو، ٹرائیتھلون میں حصہ لے رہا ہو، یا مکمل 25 پش اپس کر رہا ہو، ایک ہدف طے کر سکتا ہے...مزید پڑھ»
-
سائنس اور ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، ٹریڈمل کے آلات کی ایجاد نے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو گھر چھوڑے بغیر گھر کے اندر بھاگنے کا لطف اٹھایا ہے۔ ٹریڈمل کو برقرار رکھنے کا طریقہ ایک اہم تشویش بن گیا ہے۔ درج ذیل میں کچھ تجاویز ہیں: ماحولیات کا استعمال ٹریڈمل کی سفارش کی جاتی ہے۔ .مزید پڑھ»
-
تجارتی ٹریڈمل اور گھریلو ٹریڈمل کے درمیان فرق نے بہت سے ٹریڈمل خریداروں کو پریشان کیا ہے۔چاہے وہ فٹنس جگہ میں سرمایہ کار ہو یا فٹنس کا ایک عام شوقین، ٹریڈملز کے بارے میں ابھی بھی نسبتاً کم بیداری ہے۔تو کمرشل ٹری میں کیا فرق ہے...مزید پڑھ»
-
معیار زندگی میں بہتری کے ساتھ۔ٹریڈملز کا بڑے پیمانے پر استعمال ہونا شروع ہو گیا ہے۔اب زیادہ سے زیادہ ٹریڈملز میں نہ صرف چلانے کے آسان کام ہوتے ہیں، بلکہ ویڈیوز بھی دیکھتے ہیں اور موسیقی سنتے ہیں۔اہم نکتہ ویڈیو پلے بیک ڈیوائس کو مربوط کرنا ہےمزید پڑھ»
-
1، آؤٹ ڈور رننگ کے فوائد 1. حصہ لینے کے لیے زیادہ پٹھوں کو متحرک کریں آؤٹ ڈور دوڑنا ٹریڈمل چلانے سے زیادہ مشکل ہے، اور آپریشن میں حصہ لینے کے لیے زیادہ پٹھوں کے گروپس کو متحرک کرنے کی ضرورت ہے۔دوڑنا ایک بہت ہی پیچیدہ کمپاؤنڈ کھیل ہے۔سب سے پہلے، آپ کو ٹانگ کو متحرک کرنے کی ضرورت ہے اور...مزید پڑھ»
-
مارکیٹ ریسرچ فرم coherent market insights کی ایک رپورٹ کے مطابق، یورپی کھیلوں کے سامان کی مارکیٹ کی آمدنی 2027 میں 220 بلین امریکی ڈالر سے تجاوز کر جائے گی، 2019 سے 2027 تک اوسط سالانہ کمپاؤنڈ نمو 6.5 فیصد کے ساتھ۔ مارکیٹ کی تبدیلی کے ساتھ، نمو کھیلوں کے سامان کی مارکیٹ میں...مزید پڑھ»
-
دنیا کی تمام چیزیں جن کے نتائج دیکھنے کے لیے مسلسل کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے ان پر عمل کرنا مشکل ہے۔فٹنس یقیناً زندگی میں بہت سی چیزیں ہوتی ہیں، جیسے موسیقی کے آلات سیکھنا، سیرامکس بنانا وغیرہ۔فٹ رہنا اتنا مشکل کیوں ہے؟بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ان کے پاس وقت نہیں ہے، بہت سے لوگ...مزید پڑھ»
-
اگر ہم پوچھیں کہ عصر حاضر کے لوگ کس چیز کا سب سے زیادہ خیال رکھتے ہیں، تو بلاشبہ صحت سب سے اہم موضوع ہے، خاص طور پر وبا کے بعد۔وبا کے بعد، 64.6% لوگوں کی صحت سے متعلق آگاہی میں اضافہ ہوا ہے، اور 52.7% لوگوں کی ورزش کی فریکوئنسی بہتر ہوئی ہے۔مخصوص...مزید پڑھ»
