-
کمر اور پیٹ کی طاقت کا ایک فیشن ایبل عنوان بھی ہے، جو کہ بنیادی طاقت ہے۔درحقیقت کمر اور پیٹ ہمارے جسم کے مرکز کے قریب ہونے کی وجہ سے اسے کور کہتے ہیں۔لہذا، بنیادی یہاں صرف ایک پوزیشنی اصطلاح ہے اور اہمیت کی ڈگری کی نمائندگی نہیں کرتی ہے۔1، کمر اور پیٹ...مزید پڑھ»
-
عالمی COVID-19 اب بھی بہت سی جگہوں پر پھیل رہا ہے اور ترقی کر رہا ہے۔"کاؤنٹر گلوبلائزیشن" نے تجارت کے موڑ اور موڑ کو بڑھا دیا ہے۔چین کی کھیلوں اور تندرستی کے سامان کی برآمدات بھی پچھلے سالوں سے کچھ مختلف تبدیلیاں دکھاتی ہیں۔ٹریڈمل کو مثال کے طور پر لے کر، ما سے...مزید پڑھ»
-
کھیل کے میدان پر دوڑتے وقت، ہم بہت سی موڑ موڑنے والی حرکتیں شامل کریں گے۔ہم بیرونی موسم سے بھی متاثر ہوں گے اور مزید مزاحمت کا شکار ہوں گے۔دوڑنے کے دوران یکساں رفتار برقرار رکھنا مشکل ہے، اس لیے ہم زیادہ تھک جائیں گے۔ٹریڈمل پر چلتے ہوئے، ہمیں صرف ایک مقررہ وقت مقرر کرنے کی ضرورت ہے...مزید پڑھ»
-
ورزش کی دو قسمیں ہیں۔ایک ایروبک ورزش ہے، جیسے دوڑنا، تیراکی، سائیکلنگ وغیرہ۔ معیار دل کی دھڑکن ہے۔150 دھڑکن / منٹ کی دل کی دھڑکن کے ساتھ ورزش کی مقدار ایروبک ورزش ہے، کیونکہ اس وقت، خون مایوکارڈیم کو کافی آکسیجن فراہم کر سکتا ہے۔اس لیے...مزید پڑھ»
-
فٹنس آلات کی صنعت میں دو کلاسک ایروبک آلات کے طور پر، ٹریڈمل اور بیضوی مشین کو ایروبک ورزش کے لیے بہترین انتخاب کہا جا سکتا ہے، تو وزن کم کرنے کے لیے کون سا زیادہ موزوں ہے؟1. بیضوی مشین: یہ پورے جسم کی حرکت سے تعلق رکھتی ہے اور اس میں گھٹنے کے جوڑ کو بہت کم نقصان ہوتا ہے...مزید پڑھ»
-
ٹریڈملز گھروں اور جموں کے لیے باقاعدہ فٹنس کا سامان ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں؟ٹریڈمل کا ابتدائی استعمال دراصل قیدیوں کو اذیت دینے والا آلہ تھا، جسے انگریزوں نے ایجاد کیا تھا۔وقت 19ویں صدی کے آغاز تک واپس چلا جاتا ہے، جب صنعتی انقلاب ابھرا۔ایک ہی وقت میں...مزید پڑھ»
-
سالگرہ ہر ایک کے لیے یادگار دن ہوتا ہے۔آپ اسے خاموشی سے کیسے گزر سکتے ہیں؟ہم آپ کا خاص دن یاد رکھیں گے۔اگست میں، پلو نے خاص طور پر ان دوستوں کے لیے ایک سادہ اور پرلطف سالگرہ کی پارٹی تیار کی ہے جن کی سالگرہ جولائی اور اگست میں ہوتی ہے!...مزید پڑھ»
-
فٹنس ٹریڈمل بیرونی ورزش کے سامان کا متبادل ہے۔یہ بنیادی طور پر وہ دوست استعمال کرتے ہیں جن کے پاس عام طور پر بہت کم وقت ہوتا ہے یا باہر جانے میں تکلیف ہوتی ہے۔بہت سے جموں میں فٹنس ٹریڈملز بھی ہیں۔جیسے جیسے لوگوں میں ورزش کے بارے میں شعور بڑھتا ہے، ہم رابطے میں آتے ہیں...مزید پڑھ»
-
ملازمین کی جسمانی تندرستی اور تندرستی کو بڑھانے کے لیے، کھیلوں میں حصہ لینے کی ان کی دلچسپی اور قابلیت کو فروغ دینے، ملازمین کے اتحاد اور تعاون کے جذبے کو بڑھانا، اور ثقافتی، کھیلوں اور تفریحی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے...مزید پڑھ»
